Folskābe

Folskābe (B9 vitamīns) ir ūdenī šķīstošs vitamīns, kas ir būtisks DNS sintēzei, šūnu dalīšanās procesiem un sarkano asins šūnu veidošanai. To dabiskā formā sauc par folātiem, kas atrodami pārtikas produktos, savukārt folskābe ir sintētiska šī vitamīna forma, kas pieejama uztura bagātinātāju un stiprinātu pārtikas produktu veidā.

Folskābes nozīme organismā

DNS un šūnu sintēze: Folskābe ir nepieciešama šūnu augšanai un pareizai dalīšanai, jo īpaši straujas augšanas periodos, piemēram, grūtniecības laikā, bērnībā un pusaudža gados.

Sarkano asins šūnu veidošana: Folskābe ir svarīga, lai veicinātu normālu sarkano asins šūnu veidošanos, kas nodrošina skābekļa transportu organismā. Folskābes deficīts var izraisīt anēmiju.

Neiroloģiskā attīstība: Tā ir būtiska smadzeņu un muguras smadzeņu attīstībai, īpaši embrija un augļa attīstības laikā, kas izskaidro tās nozīmi grūtniecības laikā.

Folskābes trūkums un nepieciešamība dažādām grupām

Folskābes trūkums

Folskābes (B9 vitamīna) trūkums organismā var izraisīt vairākas nopietnas veselības problēmas, jo šis vitamīns ir svarīgs šūnu dalīšanās un DNS sintēzes procesos. Šeit ir dažas no galvenajām sekām, ja organismā trūkst folskābes:

Folskābes deficīts var izraisīt anēmiju;

Folskābe ir nepieciešama neiroloģiskajai veselībai;

Folskābes trūkums grūtniecības laikā ir īpaši bīstams augļa attīstībai;

Folskābes deficīts var palielināt homocisteīna līmeni asinīs;

Folskābes deficīts var palielināt homocisteīna līmeni asinīs;

Folskābes deficīts var ietekmēt gremošanas sistēmu;

Folskābes deficīts var ietekmēt ādu un matus, izraisot ādas bālumu, matu izkrišanu un sausu ādu

Ieteicamā folskābes deva

Vislielākā nepieciešamība pēc folskābes cilvēkam ir grūtniecība slaikā. Taču arī pieaugušajiem ikdienā ir būtiski uzņemt pietiekamu folskābes daudzumu.

Grūtniecēm: 400–800 mikrogrami dienā.

Pieaugušajiem: 400 mikrogrami dienā.

Cilvēkiem ar paaugstinātu sirds slimību risku vai noteiktām slimībām: nepieciešamais daudzums var būt lielāks, un ārsts var ieteikt papildus lietošanu.

Folskābe no Ostrovit

Sastāvs: uz vienu porciju 1/2 tabletes  Folskābe 400 µg (200% NRV*);  apjoma palielinātājs: mikrokristāliskā celuloze, ciete, pretsalipes vielas: silīcija dioksīds, taukskābju magnija sāļi, pteroilmonoglutamīnskābe (folskābe).

Iepakojums: 90 tabletes

Lietošana:  Pieaugušajiem lietot 1 porciju (1/2 tableti) dienā pirms ēšanas.

Ražotājs: Ostrovit

Folskābes lietošanas ierobežojumi

Nepārsniedziet ieteicamo dienas devu. Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietošanai. Ieteicams sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids. Nelietot, ja Jums ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām. Pirms produkta lietošanas grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, ir nepieciešams konsultēties ar ārstu. Bērni nedrīkst lietot šo produktu. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā.