Swanson Gaba 500 mg

GABA jeb gamma -aminosviestskābe

GABA (gamma-aminosviestskābe) ir galvenais inhibējošais neirotransmiteris cilvēka smadzenēs. Tas nozīmē, ka GABA galvenā funkcija ir mazināt nervu sistēmas darbību, kavējot neironu uzbudinājumu.

GABA loma organismā

GABA ir būtisks elements nervu sistēmas darbībā, un tā līdzsvars ir kritiski svarīgs, lai uzturētu garīgo un fizisko veselību.

GABA spēlē būtisku lomu daudzos fizioloģiskos procesos, ieskaitot miegu, muskuļu tonusu, trauksmes līmeni un stresa reakcijas. Piemēram, trauksmes samazināšana bieži tiek saistīta ar paaugstinātu GABA aktivitāti.

GABA darbojas kā ķīmisks kurjers starp smadzeņu šūnām (neironiem). Kad neirons tiek aktivizēts, tas izdala GABA, kas piesaistās pie specifiskiem receptoru vietām uz citiem neironiem, samazinot to aktivitāti.

Kur atrast dabisko GABA

Dažas jūras aļģu sugas, piemēram, spirulina, var saturēt GABA.

Mandeles, valrieksti un saulespuķu sēklas ir bagātas ar magniju, kas ir nepieciešams GABA sintēzei.

Daži dārzeņi, piemēram, spināti, brokoļi un kartupeļi, var veicināt GABA ražošanu organismā.

Zaļā un melnbā tēja satur aminoskābi L-teanīnu, kas veicina GABA ražošanu smadzenēs.

GABA mieram un miegam

GABA (gamma-aminosviestskābe) ir plaši pētīta tās nomierinošās un miegu veicinošās iedarbības dēļ.

GABA ir galvenais inhibējošais neirotransmiteris centrālajā nervu sistēmā, un tas palīdz regulēt nervu uzbudinājumu. Palielinot GABA aktivitāti, tiek mazināta trauksme un nervozitāte.

GABA palīdz mazināt stresa reakciju, nomierinot nervu sistēmu. Tas samazina kortizola un citu stresa hormonu līmeni organismā.

GABA ir nozīmīga loma miega regulēšanā. Tas palīdz samazināt smadzeņu uzbudinājumu, veicinot relaksāciju un miegainību. Zāles, kas pastiprina GABA darbību, bieži tiek izmantotas bezmiega ārstēšanai.

GABA veicina dziļāku miega stadiju, kas ir svarīga kvalitatīvai atpūtai. Dziļā miega stadijā notiek ķermeņa atjaunošanās un imūnsistēmas stiprināšanās.

GABA lietošana

Pieaugušajiem 1 tablete dienā, 30 minūtes pirms gulētiešanas

Sastāvs 1 kapsulā - 500 mg GABA ( gamma - aminosviestskābe); kapsulas apvalks: želatīns, pretsalipes viela: taukskābju magnija sāļi

Iepakojums 100 kapsulas (ērtas kapsulas)

GABA lietošanas brīdinājumi

Nepārsniegt ieteicamo dienas devu. Neizmantot uztura bagātinātāju pilnvērtīga un sabalansēta uztura aizvietošanai. Nelietot, ja Jums ir alerģija pret kādu no sastāvdaļām. Bērni, grūtnieces un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot šo produktu. Uzglabāt bērniem nepieejamā vietā.