B vitamīnu komplekss

Ikdienā ir nepieciešams nodrošināt pietiekamu B vitamīnu daudzumu, lai:

Uzlabotu enerģijas līmeni — B vitamīni palīdz pārvērst barības vielas (ogļhidrātus, taukus un olbaltumvielas) enerģijā.

Uzturētu nervu sistēmu — B vitamīni atbalsta smadzeņu darbību, garīgo veselību un nervu funkcijas.

Veicinātu sirds veselību — B grupas vitamīni palīdz samazināt homocisteīna līmeni, kas ir riska faktors sirds slimībām.

Uzlabotu ādas, matu un nagu veselību — B vitamīni ir nepieciešami kolagēna ražošanai, kas ietekmē ādas elastību un izturību.

Samazinātu stresu un nogurumu — Šie vitamīni palīdz mazināt stresa ietekmi uz organismu un uzlabo garastāvokli.

B vitamīnu komplekss

B grupas vitamīnu komplekti satur šādus svarīgus vitamīnus:

Vitamīns B1 (Tiamīns)

• Loma: Palīdz enerģijas ražošanā un atbalsta nervu sistēmu.
• Ieguvumi: Nodrošina normālu vielmaiņas darbību un palīdz uzturēt sirds un nervu veselību.

Vitamīns B2 (Riboflavīns)

• Loma: Piedalās šūnu elpošanā un enerģijas ražošanā.
• Ieguvumi: Uzlabo ādas, acu un nervu sistēmas veselību. Tas arī palīdz uzturēt gļotādas un hemoglobīna ražošanu.

Vitamīns B3 (Niacīns)

• Loma: Atbild par enerģijas ražošanu šūnās un uzlabo asinsriti.
• Ieguvumi: Palīdz samazināt nogurumu un uzlabo ādas veselību, kā arī piedalās DNS labošanā.

Vitamīns B5 (Pantotēnskābe)

• Loma: Piedalās hormonu sintēzē un tauku vielmaiņā.
• Ieguvumi: Veicina enerģijas atbrīvošanu no pārtikas un palīdz organismam izturēt stresu.

Vitamīns B6 (Piridoksīns)

• Loma: Palīdz sintezēt neirotransmiterus, kas regulē garastāvokli, un veicina olbaltumvielu vielmaiņu.
• Ieguvumi: Uzlabo nervu sistēmas darbību, mazina depresiju un stiprina imūnsistēmu.

Vitamīns  B7 (Biotīns)

• Loma: Atbalsta tauku un olbaltumvielu vielmaiņu, veicina ādas un matu veselību.
• Ieguvumi: Veicina stiprus matus un veselīgu ādu, kā arī piedalās ogļhidrātu vielmaiņā.

Vitamīns  B9 (Folskābe)

• Loma: Nepieciešama DNS sintēzei un šūnu dalīšanās procesiem.
• Ieguvumi: Īpaši svarīga grūtniecēm augļa attīstībai, kā arī atbalsta sarkano asins šūnu veidošanos un novērš anēmiju.

Vitamīns B12 (Kobalamīns)

• Loma: Piedalās sarkano asins šūnu veidošanā un neiroloģiskajās funkcijās.
• Ieguvumi: Uzlabo nervu sistēmas veselību un novērš nogurumu. Īpaši svarīgs veģetāriešiem un vegāniem, jo B12 galvenokārt atrodams dzīvnieku izcelsmes produktos.

Kāpēc katrs B vitamīns ir nepieciešams?

• Tiamīns (B1) ir būtisks enerģijas ražošanai no glikozes.
• Riboflavīns (B2) palīdz uzturēt redzes veselību un uzlabo šūnu funkcijas.
• Niacīns (B3) regulē holesterīna līmeni un uzlabo asinsriti.
• Pantotēnskābe (B5) ir svarīga stresa pārvarēšanai un imūnsistēmas stiprināšanai.
• Piridoksīns (B6) ir saistīts ar garastāvokļa un miega regulēšanu, kā arī smadzeņu veselību.
• Biotīns (B7) ir svarīgs ādai, matiem un nagiem.
• Folskābe (B9) veicina šūnu dalīšanos, īpaši svarīga grūtniecības laikā.
• Kobalamīns (B12) atbalsta nervu sistēmu un sarkano asins šūnu veidošanos.

B grupas vitamīnu trūkums organismā

B grupas vitamīni ir būtiski organismam, un to deficīts var radīt dažādas veselības problēmas.

B grupas vitamīnu trūkums var izraisīt dažādas veselības problēmas, jo šie vitamīni ir būtiski daudzām organisma funkcijām. Šeit ir dažas no galvenajām problēmām, kas var rasties:

Nogurums un vājums: B6 un B12 vitamīnu trūkums var traucēt normālu enerģijas ražošanu, izraisot pastāvīgu nogurumu un nespēku.

Novājināta imūnsistēma: B9, B2, B3, B6 un B12 vitamīni ir svarīgi imūnsistēmas darbībai. To trūkums var samazināt ķermeņa spēju cīnīties ar infekcijām.

Psiholoģiskās problēmas: B6 un B12 vitamīnu trūkums var ietekmēt smadzeņu bioķīmiskās reakcijas, izraisot garastāvokļa svārstības, trauksmi, atmiņas problēmas un koncentrēšanās grūtības.

Nervu sistēmas traucējumi: B12 vitamīns ir būtisks nervu šķiedru aizsardzībai un nervu impulsu pārraidei. Tā trūkums var izraisīt tirpšanu, nejūtīgumu un kustību koordinācijas problēmas.

Ādas problēmas: B2, B3, B5, B7 un B12 vitamīni ir svarīgi ādas veselībai. To trūkums var izraisīt ādas problēmas un kavēt audu reģenerāciju

Ostrovit B grupas vitamīnu komplekss

B grupas vitamīnu komplekss satur gan B grupas vitamīnus, gan C vitamīnu un E vitamīnu. 

Ražotājs: Ostrovit

Iepakojums: 90 tabletes

Lietošana

Pieaugušajiem lietot 1 porciju 1 tableti dienā 15 minūtes pēc ēšanas.

Brīdinājumi