Железо + витамин C

Роль железа в организме

Железо - ключевой компонент гемоглобина, белка, содержащегося в красных кровяных тельцах и отвечающего за перенос кислорода из легких ко всем тканям организма. Он также помогает переносить углекислый газ обратно в легкие для выведения из организма.

Железо образует миоглобин - белок, который накапливает и доставляет кислород к мышечной ткани, что особенно важно для работы мышц и выносливости.

Железо важно для многих ферментативных реакций, участвующих в производстве энергии и регулировании обмена веществ в клетках.

Железо помогает поддерживать сильную иммунную систему, стимулируя активность белых кровяных телец, которые борются с инфекциями и воспалениями.

Железо способствует нормальной неврологической функции и важно для развития и функционирования мозга, особенно для концентрации, памяти и остроты ума.

Последствия дефицита железа

Дефицит железа может иметь ряд негативных последствий, в том числе:

Железодефицитная анемия:

Это наиболее распространенный симптом дефицита железа, влияющий на способность клеток крови переносить кислород.

Симптомы включают усталость, слабость, бледность кожи, одышку, головокружение и неспособность сосредоточиться.

Снижение иммунитета:

Дефицит железа может ослабить иммунную систему, делая организм более уязвимым к инфекциям и воспалениям.

Изменения настроения и когнитивные нарушения:

Дефицит железа может влиять на работу мозга, вызывая проблемы с памятью, концентрацией внимания и перепады настроения.

Снижение физической выносливости и работоспособности:

Дефицит железа снижает способность мышц накапливать и использовать кислород, что может привести к усталости и низкой физической выносливости.

Препараты железа и витамины

Железо можно получать с пищей, но иногда его может быть недостаточно. Основными пищевыми источниками железа являются:

Продукты животного происхождения (гемовое железо):

Красное мясо, печень, рыба, курица - этот вид железа усваивается организмом наиболее эффективно.

Растительные продукты (негемовое железо):

Шпинат, чечевица, фасоль, тофу, цельное зерно, орехи - этот тип железа усваивается менее эффективно, но витамин С может улучшить усвоение негемового железа.

Витамины и препараты железа помогают повысить уровень железа там, где оно не поступает с пищей.

Витамины с железом от ICONFIT

Они выпускаются в форме капсул, которые легко проглотить, что облегчает их прием.

Бисглицинат железа ICONFIT Ferrum в сочетании с витамином С, улучшающим всасывание, представляет собой железо высокой биодоступности, не вызывающее желудочно-кишечных расстройств. Это высокоэффективная форма железа, которая в 2-4 раза лучше усваивается, чем сульфат железа.

Состав: Рисовая мука, витамин С (L-аскорбиновая кислота), железо (железо (II) бисглицинат), травяной пуллулан капсулы  

Применение: 1 капсула в день после завтрака со стаканом воды или по рекомендации врача.

Упаковка: 90 капсул