Креатин в порошке/Creatine Monohydrate OstroVit

Как женщины, так и мужчины могут получить пользу от приема креатина, хотя эффект может варьироваться в зависимости от мышечной массы и режима тренировок.

Для мужчин: Креатин часто используется для увеличения мышечной массы и силы, а также для повышения производительности при высокоинтенсивных тренировках. Он также способствует более быстрому восстановлению после тренировок.

Для женщин: он помогает увеличить мышечную силу, способствует сжиганию жира и улучшает состав тела. Женщин часто беспокоит увеличение веса, связанное с задержкой воды в мышцах, но этот эффект обычно небольшой и временный.

Креатин особенно полезен для спортсменов и людей, ведущих активный образ жизни, по нескольким причинам:

Доставка энергии: креатин помогает быстро доставить энергию к мышцам, особенно во время интенсивных тренировок, тем самым повышая работоспособность.

Набор мышечной массы: способствует набору мышечной массы, так как увеличение запаса креатина в мышцах позволяет делать больше повторений и повышает эффективность силовых тренировок.

Более быстрое восстановление: креатин помогает быстрее восстанавливаться после тренировок, уменьшая болезненность и повреждение мышц.

Умственная работоспособность: есть исследования, доказывающие, что креатин также может улучшать когнитивные функции, особенно в ситуациях, требующих быстрого мышления или принятия решений.

Производство энергии: креатин участвует в производстве аденозинтрифосфата (АТФ), основного источника энергии для мышечных сокращений.

Запас воды: он увеличивает задержку воды в мышечных клетках, что способствует гидратации клеток и, в конечном итоге, росту мышц.

Восстановление: креатин помогает уменьшить повреждение мышечных клеток и окислительный стресс, способствуя более быстрому восстановлению.

Креатин - это безопасная и эффективная пищевая добавка, которая может принести значительную пользу спортсменам и людям, стремящимся улучшить свою физическую форму и здоровье.

Взрослым 1 порция 3 г (3/4 стакана) смешать с 100-150 мл воды или сока. Принимайте 1-2 порции в день. В тренировочный день принимайте 1 порцию утром или после тренировки. В нетренировочные дни принимайте 1 порцию утром.

Упаковка 300 г, содержит 100 порций.

Производитель: OstroVit

Не превышайте рекомендуемую суточную норму. Не используйте добавку в качестве замены полноценной и сбалансированной диеты. Не используйте, если у вас есть аллергия на любой из ингредиентов. Дети, беременные и кормящие женщины не должны принимать этот продукт. Храните в недоступном для детей месте.