L-Триптофан 500 мг Swanson

€13,95

Добавить в корзину

Что такое триптофан

Триптофан - это компонент натуральных белков. Триптофан содержится в основном в растительных белках, а в животных белках его мало. Растения и микроорганизмы способны синтезировать триптофан из индола и серина.

Влияние триптофана на организм

Триптофан способствует здоровому сну, помогает регулировать циркадный ритм организма, предотвращает раздражительность и вспышки гнева, оказывает успокаивающее действие; улучшает настроение, контролирует аппетит и вес.

Триптофан снижает тягу к еде, особенно к углеводам, способствует похудению, нормализует аппетит при булимии и анорексии.

Триптофан снимает депрессию и предотвращает поверхностный сон, часто связанный с диетой.

Он способствует быстрому наступлению чувства сытости, что помогает потреблять меньше калорий и способствует похудению.

Триптофан является предшественником витамина B3 (ниацина) и способен ограничивать образование первичных триглицеридов (компонентов жира), что препятствует ожирению.

Триптофан для сна

Триптофан - важная аминокислота, которая оказывает большое влияние на качество сна и регуляцию цикла через выработку серотонина и мелатонина.

Триптофан помогает вырабатывать мелатонин - гормон, регулирующий цикл сна. В результате триптофан может способствовать улучшению качества сна и уменьшению бессонницы.

Повышение уровня серотонина может помочь уменьшить симптомы депрессии и тревоги, что делает триптофан важным для этих эмоциональных состояний. Повышение уровня серотонина способствует расслаблению и более спокойному сну. Поскольку триптофан преобразуется в серотонин, достаточное количество триптофана в организме может способствовать улучшению качества сна.

Исследования показали, что триптофан может помочь уменьшить бессонницу и другие расстройства сна, улучшая продолжительность и качество сна.

Триптофан против депрессии

Если вы постоянно чувствуете себя усталым, раздражительным или даже несчастным, если у вас проблемы со сном, возможно, в вашем организме недостаточно триптофана.

Врачи давно признали, что пищевые добавки, содержащие триптофан, справляются с депрессией и бессонницей гораздо лучше, чем лекарства.

Солнечный свет является ключевым фактором в синтезе серотонина (также известного как фактор счастья), который синтезируется из незаменимой аминокислоты L-триптофана.

Триптофан для женщин

Помимо вышеперечисленного, триптофан помогает и при других эмоциональных расстройствах, например, при предменструальном беспокойстве.

Применение триптофана

Взрослым по 1 капсуле один раз в день, за 30-60 минут до сна.

Триптофан Swanson выпускается в капсулах, которые легко проглотить.

Состав на одну капсулу - L-триптофан 500 мг; оболочка капсулы: желатин, рисовая мука, антислеживающий агент: магниевые соли жирных кислот

Упаковка: 60 капсул

Предупреждения по применению триптофана: Триптофан может быть наиболее эффективным, если принимать его за 30-60 минут до сна. Он может помочь увеличить выработку мелатонина и способствовать спокойному сну.

Не превышайте рекомендуемую суточную дозу. Не используйте добавку в качестве замены полноценного и сбалансированного питания. Не используйте, если у вас есть аллергия на какой-либо из ингредиентов. Детям, беременным и кормящим женщинам не следует принимать этот продукт. Хранить в недоступном для детей месте.