ГАМК 500 мг
ГАМК или гамма-аминомасляная кислота
Роль ГАМК в организме
Где найти натуральный ГАМК
Некоторые виды морских водорослей, например спирулина, могут содержать ГАМК.
Миндаль, грецкие орехи и семена подсолнечника богаты магнием, который необходим для синтеза ГАМК.
Некоторые овощи, такие как шпинат, брокколи и картофель, могут стимулировать выработку ГАМК в организме.
Зеленый и черный чай содержат аминокислоту L-теанин, которая стимулирует выработку ГАМК в мозге.
ГАМК для спокойствия и сна
ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) была широко изучена на предмет ее успокаивающего и способствующего сну действия.
ГАМК является основным тормозным нейромедиатором в центральной нервной системе и помогает регулировать нервное возбуждение. Повышение активности ГАМК снижает тревожность и нервозность.
ГАМК помогает снизить реакцию на стресс, успокаивая нервную систему. Она снижает уровень кортизола и других гормонов стресса в организме.
ГАМК играет важную роль в регуляции сна. Она помогает снизить возбуждение мозга, способствуя расслаблению и сонливости. Препараты, повышающие уровень ГАМК, часто используются для лечения бессонницы.
ГАМК способствует более глубокой стадии сна, что важно для качественного отдыха. Во время глубокого сна организм омолаживается, а иммунная система укрепляется.
Дополнена витамином B6
GABA от NOW дополнена витамином B6.
Витамин B6 или пиридоксид способствует нормальному энергетическому обмену, психологической функции, работе нервной системы, метаболизму белка и гликогена, нормальному образованию эритроцитов и работе иммунной системы. Витамин B6 также участвует в регуляции гормональной активности и помогает снять усталость и истощение.
Прием ГАМК
Принимайте по 1 капсуле 2-3 раза в день по мере необходимости, желательно запивая соком или водой натощак.
Состав ГАМК (гамма-аминомасляная кислота), гидроксипропилметилцеллюлоза (целлюлозная капсула), рисовая мука, антислеживающие агенты: диоксид кремния, стеариновая кислота (растительного происхождения), пиридоксина гидрохлорид.
Состав |
1 капсула
| 3 капсулы |
ГАМК |
500 мг
|
1500 мг
|
Витамин B6 |
2 мг
| 6 мг/429% NRV |