ГАМК или гамма-аминомасляная кислота (GABA)

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота)  GABA является основным тормозным нейромедиатором в человеческом мозге. Это означает, что основная функция ГАМК — уменьшать активность нервной системы, подавляя возбуждение нейронов.

Роль ГАМК в организме

ГАМК — важнейший элемент в работе нервной системы, и её баланс критически важен для поддержания как психического, так и физического здоровья.

ГАМК играет важную роль в различных физиологических процессах, включая сон, мышечный тонус, уровень тревожности и реакции на стресс. Например, снижение тревожности часто связывают с увеличением активности ГАМК.

ГАМК действует как химический посредник между клетками мозга (нейронами). Когда нейрон активируется, он выделяет ГАМК, которая связывается со специфическими рецепторами на других нейронах, снижая их активность.

Где можно найти природную ГАМК (GABA)

Некоторые виды морских водорослей, например, спирулина, могут содержать ГАМК.

Миндаль, грецкие орехи и семена подсолнечника богаты магнием, который необходим для синтеза ГАМК.

Некоторые овощи, такие как шпинат, брокколи и картофель, могут способствовать выработке ГАМК в организме.

Зелёный и чёрный чай содержат аминокислоту L-теанин, которая способствует производству ГАМК в мозге.

ГАМК GABA для спокойствия и сна

ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) широко изучена благодаря её успокаивающему и снотворному эффекту.

ГАМК является основным тормозным нейромедиатором центральной нервной системы и помогает регулировать нервное возбуждение. Увеличивая активность ГАМК, можно снизить тревожность и нервозность.

ГАМК помогает уменьшить стрессовую реакцию, успокаивая нервную систему. Она снижает уровень кортизола и других гормонов стресса в организме.

ГАМК играет важную роль в регулировании сна. Она помогает уменьшить возбуждение мозга, способствуя расслаблению и сонливости. Препараты, усиливающие действие ГАМК, часто используются для лечения бессонницы.

ГАМК способствует более глубоким стадиям сна, которые важны для качественного отдыха. Во время глубокого сна происходит восстановление организма и укрепление иммунной системы.

Применение ГАМК GABA

Взрослым по 1 таблетке в день за 30 минут до сна.

Состав 1 капсулы — 500 мг ГАМК (гамма-аминомасляная кислота); оболочка капсулы: желатин, антислеживающий агент: соли магния жирных кислот.

Упаковка: 100 капсул (удобные капсулы).

Предупреждения по применению ГАМК GABA

Не превышать рекомендуемую суточную дозу. Не использовать в качестве замены полноценного и сбалансированного питания. Не применять при аллергии на какой-либо из компонентов. Детям, беременным и кормящим женщинам не рекомендуется использовать этот продукт. Хранить в недоступном для детей месте.